Pengumuman buat temen-temen anggota PMR SMAN 1 Genteng.

Kegiatan Donor Darah, Penjaringan Kesehatan, dan Diklat ditunda untuk sementara dikarenakan berbenturan dengan kegiatan di Bulan Agustus.

Perubahan Jadwal Program Kerja:

1. Donor Darah rencana dilaksanakan tanggal 4 Agustus 2009 ditunda pelaksanaannya tanggal 18 Agustus 2009.
2. Penjaringan Kesehatan ditunda pelaksanaannya setelah Hari Raya Idul Fitri.
3. Diklat dan Serah Terima Jabatan rencana dilaksanakan tanggal 8 Agustus 2009 ditunda pelaksanaannya menjadi tanggal 10 Oktober 2009.

Untuk Latihan Rutin kelas X dilaksanakan setiap hari Rabu.
Selama bulan Ramadhan Latihan Rutin tetap dilaksanakan.

NB: Jadwal ini dapat berubah sewaktu-waktu.

Jumbara.
Bener2 melelahkan!!
Ughhhh.....
Gag cuma latianx, pas lombax juga low.
Udah tempatx deket KUBURAN, cuaca siang panas bgt, malem pertamax duingin!!!

Yg paling xebelin MOLORx waktu lomba.
Mungkin gara2 panitiax kurang ciap ya??
Habiz.. tanya panitia ini jwbx ini.
Panitia itu jwbx itu.
Panitia lainx malah gag tau.
Gimana gag bingung coba????
Udah deg2 an mw lomba.Malah tambah sebel gara2 panitiax kayak getooo.!!!!

Tp, yg penting Alhamdulillah.......
Ada hasilx juga.
Walau dipikir2 Panitia juga ada yg gag beres nie masalah REKAPAN NILAI para peserta.

Jumbara telah berakhir.
Usaha yang telah dilakukan akhirnya mendapatkan hasil, meskipun hasil yang diraih tak seperti yang diimpikan.
Alhamdulillah PMR SMA Negeti 1 Genteng mendapatkan hasil :

1. Juara 1 Lomba Pertolongan Pertama Tingkat Wira Putra
2. Juara 1 Lomba Perawatan Keluarga Tingkat Putri
3. Juara 2 Lomba Cerdas-Cermat Tingkat Wira
4. Juara 3 Lomba Perawatan Keluarga Tingkat Wira Putra
5. Juara 3 Melukis Tingkat Wira Putri

Dengan hasil tersebut kami meminta dukungan kepada semua pihak agar kami di lomba-lomba berikutnya dapat menjadi lebih baik dari yang kami hasilkan sekarang.

Buat temen-temen kelas XI IPA/IPS yang nilai praktek TIK masih dibawah SKM (R E M I D I), silahkan mengerjakan soal yang telah disediakan Pak Agus.

Soal Remidi dapat di download pada alamat "http://satwikaremidi.blogspot.com".
Silahkan download soal berdasarkan kelas masing-masing.

Berikut ketentuan-ketentuan untuk mengerjakan soal:
1. Kerjakan dengan menggunakan Microsoft Excel 2003 atau 2007.
2. Simpan file dengan format; Nama-Kelas-No. Absen.
3. Kirimkan ke alamat e-mail (benjhol@gmail.com).
4. Batas akhir pengiriman tanggal 19 Juni 2009 (tepatnya hari terakhir ujian semester).

E-mail diluar ketentuan yang berlaku diatas tidak diterima.

Ayo kawan-kawan semua cepetan daftar karena pendaftaran JUMBARA IV kurang 2 hari lagi.

Yang berminat dapat mendaftarkan timnya langsung ke PMI cabang Banyuwangi atau ke SMAN 2 Genteng.

Syarat pendaftaran:
1. Menyertakan pas foto ukuran 3x4 2 lembar.
2. Membawa foto copy KTA PMR.
3. Menyertakan surat keterangan sehat.
4. Menyertakan surat izin dari Sekolah.
5. dll..,

Persyaratan yang lain ada di Petunjuk Pelaksanaan JUMBARA IV atau tanya langsung ke PMI cabang Banyuwangi telp. (0333) 424240.

Segera daftarkan tim PMR anda kurang 2 hari lagi pendaftaran ditutup.

Kemarin kami mencoba koordinasi ke PMI cabang Banyuwangi. Disana kami mendapat informasi bahwa pelaksanaan JUMBARA IV diundur pada tanggal 17 Juli 2009.

Untuk jadwal yang lain tidak ada perubahan.

Jadwal kegiatan menjelang sampai dilaksanakannya JUMBARA IV :
1. Pendaftaran : Terakhir pendaftaran tanggal 30 Mei 2009.
2. Technical Meeting : Tanggal 31 Mei 2009 dilaksanakan di Aula SMAN 2 Genteng.
3. Pelaksanaan Lomba : Dimulai tanggal 17 Juli 2009 sampai tanggal 20 Juli 2009.

Itu informasi yang kami dapat dari PMI cabang Banyuwangi. Mohon diinformasikan ke seluruh peserta Lomba JUMBARA IV.

Ini dia yang ditunggu-tunggu Lomba PMR yang diadakan di Banyuwangi. Ini merupakan Lomba yang dikhususkan untuk PMR Madya dan Wira se-Banyuwangi yang diadakan oleh PMI Cabang Banyuwangi.
Nama Lomba ini yaitu "JUMBARA PMR MADYA dan WIRA IV Kab. BANYUWANGI" yang merupakan kepanjangan dari Jumpa Bakti Gembira PMR Madya Dan Wira ke-IV Kab. Banyuwangi.
Lomba ini akan diadakan di Bumi Perkemahan SMAN 2 Genteng - Banyuwangi pada tanggal 27 sampai 30 Juni 2009, tepatnya mulai hari Sabtu sampai hari Selasa.
Perlombaan yang diselenggarakan :

1. Lomba Wajib

· Pertolongan Pertama (PP)

· Perawatan Keluarga (PK)

· Cerdas Cermat (CC)

· Penyuluhan Pendidikan Remaja Sebaya (PRS)

· Pasang Bongkar Tenda (PBT)

· Dapur Umum (DU)

· Soft skill/melukis

2. Jumpa PMR

· Olah Raga Persahabatan

· Forum / Temu PMR

· Lokakarya Pembinaan dan Pengembangan PMR

· Kunjungan Persahabatan

Dari lomba-lomba yang disebutkan diatas, semua peserta lomba wajib mengikuti seluruh perlombaan itu. O ya, hampir lupa peserta lomba dari masing-masing sekolah hanya diperbolehkan mengirim 1 tim terdiri dari 2 regu. Tiap regu terdiri dari 10 peserta.
Untuk biaya administrasi perlombaan setiap sekolah membayar dana sebesar Rp 100.000,-. Untuk tempat pendaftaran bisa langsung ke Kantor PMI cabang Banyuwangi. Untuk informasi pendaftaran yang lebih lengkap silahkan hubungi PMI cabang Banyuwangi.

Pada kali ini kita akan membahas masalah Diare dan Dehidrasi. Diare adalah keluarnya feses yang konsistensinya lembek dan berair dengan frekuensi sering. Diare disertai oleh kram seperti yang terjadi saat sakit perut. Sedangkan Dehidrasi adalah kekurangan cairan tubuh pada seseorang yang menderita diare sehingga seseorang kehilangan banyak air dan garam. Jadi Diare merupakan kebalikan dari Dehidrasi.

Yang perlu diperhatikan bagi penderita diare:

• Untuk bayi:

1. Berikan minuman sebayak yang dapat diterima bayi, berupa larutan dehidrasi (campuran 4 sendok teh gula, 1 sendok teh garam dan dicampur dalam 600 ml air hangat steril.Berikan ASI sebanyak yang diinginkan bayi.
2. Jangan memberikan susu atau makanan padat sampai 24 jam.
3. Memberi makanan lewat botol harus dimulai secara bertahap setelah 36 jam setelah berhentinya diare.
4. Bila diare berlanjut segera hubungi dokter.

• Untuk orang dewasa:

1. Tidak boleh makan, hanya minum-minuman yang berupa cairan murni, seperti air putih atau jus buah selama 24 sampai 48 jam lebih banyak dari biasanya.
2. Orang dewasa dapat mengkonsumsi mixture kaolin untuk mengurangi diare.
3. Jangan memberikan obat-obatan kepada anak-anak untuk mengendalikan diare kecuali berdasarkan saran dokter.
4. Bila diare mereda, konsumsi/makanan yang mudah dicerna, sup yang bebas lemak.
5. Hindari mengkonsumsi susu, krim, mentega, telur untuk beberapa hari
   

Zat gizi merupakan sehari-hari, berupa makan yang terdiri dari bahan-bahan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur.

• Sumber zat tenaga / kalori / karbohidrat:

Beras, jagung, kentang, ubi, singkong, dll

• Sumber zat pembangun / protein / zat putih telur:

Telur, daging, ikan, udang

• Sumber zat pengatur (air, vitamin & mineral):

Buah-buahan, sayur-mayur

Gizi kurang dapat mengakibatkan:

1. Kurang kalori protein
2. Kurang darah / anemia
3. Kekurangan vitamin
4. Gondok (karena kekurangan yodium yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan fisik dan mental)

Tanda-tanda kekurangan gizi:

· Bengkak kaki, tangan atau bagian tubuh lainnya

· Berat badan sangat kurang

· Wajahnya sembab dan pucat

· Rambut tipis seperti rambut jagung

· Ototnya kendur

· Wajahnya seperti orang tua

· Kulit keriput

· Kadang-kadang gelisah

Kandungan Asap Rokok

Asap rokok yang dihirup seorang perokok mengandung komponen gas dan partikel.komponen gas terdiri dari karbon monoksida, karbon dioksida, hydrogen sianida, amoniak, oksida dari nitrogen, dan senyawa hidrokarbon. Adapun komponen partikel terdiri dari tar, nikotin, benzopiren, fenol, dan kadmium.
Asap yang dihembuskan para perokok dapat di bagi atas asap utama dan asap samping. Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Terdapat 4000 jenis bahan kimia dalam rokok, dan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), dimana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping. Misalnya karbon monoksida, 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama , benzopiren 3 kali, dan ammonia 50 kali. Bahan bahan ini dapat bertahan di ruangan berjam jam lamanya.

Penyakit Akibat Merokok

Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran pernapasan dan jaringan paru-paru.
Akibat perubahan anatomi saluran pernapasan tersebut, pada perokok akan timbul perubahan fungsi paru-paru. Merokok juga merupakan penyebab timbulnya penyakit obstruksi paru menahun, termasuk emfisema (pembengkakan paru-paru), bronkitis kronis. Dan asma.
Merokok menjadi pemicu utama penyebab penyakit kanker paru-paru. Hubungan tersebut telah diteliti dan akhirnya secara tegas memang bahwa rokok sebagai penyebab utama kanker paru-paru. Dibandingkan dengan bukan seorang perokok, kemungkinan timbulnya kenker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lipat.
Gangguan yang ditimbulkan akibat merokok antara lain sebagai berikut.

Jantung Koroner

Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung koroner. Merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan pembuluh darah perifer.

Stroke

Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak sehingga pecah banyak dikaitkan dengan kegiatan merokok. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan bukan perokok

Memudahkan Terjangkit AIDS

Dalam penelitian yang banyak dilakukan di amerika serikat dan inggris, didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV. Pada kelompok perokok, AIDS timbul rata-rata dalam 8,17 bulan, sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14,5 bulan. Ternyata merokok menurunkan kekebalan tubuh sehingga lebih mudah terkena AIDS.

Gangguan Fisiologis

Nikotin menyebabkan ketagihan. Selain itu, nikotin juga merangsang pelepasan andrenalin, meningkatan frekuensi jantung, tekanan darah, dan kebutuhan oksigen jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin juga dapat mengaktifkan trombositsehingga terjadi adhesi (penempelan) trombosit ke dalam pembuluh darah.

Karbon monoksida melarutkan hemoglobin, sehingga persediaan opksigen untuk jaringan tubuh menurun. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). CO membuat darah mengental dan mudah menggumpal ( Sumber : poetoegauliptek ).

Beberapa macam gangguan yang biasa terjadi pada saluran pernafasan:

1. Influenza (flu), penyakit yang disebabkan oleh virus influenza. Gejala yang ditimbulkan antara lain pilek, hidung tersumbat, bersin-bersin, dan tenggorokan terasa gatal.
2. Asma atau sesak napas, merupakan suatu penyakit penyumbatan saluran pernapasan yang disebabkan alergi terhadap rambut, bulu, debu, atau tekanan psikologis. Asma bersifat menurun.
3. Tuberkulosis (TBC), penyakit paru-paru yang diakibatkan serangan bakteri mycobacterium tuberculosis. Difusi oksigen akan terganggu karena adanya bintil-bintil atau peradangan pada dinding alveolus. Jika bagian paru-paru yang diserang meluas, sel-selnya mati dan paru-paru mengecil. Akibatnya napas penderita terengah-engah.
4. Asfikasi, adalah gangguan pernapasan pada waktu pengangkutan dan penggunaan oksigen yang disebabkan oleh: tenggelam (akibat alveolus terisi air), pneumonia (akibatnya alveolus terisi cairan lendir dan cairan limfa), keracunan CO dan HCN, atau gangguan sitem sitokrom (enzim pernapasan).
5. Asidosis, adalah kenaikan adalah kenaikan kadar asam karbonat dan asam bikarbonat dalam darah, sehingga pernapasan terganggu.
6. Difteri, adalah penyumbatanpada rongga faring atau laring oloeh lendir yang dihasilkan kuman difteri.
7. Emfisema, adalah penyakit pembengkakan karena pembuluh darahnya kemasukan udara.
8. Pneumonia, adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri pada alveolus yang menyebabkan terjadinya radang paru-paru.
9. Wajah adenoid (kesan wajah bodoh), disebabkan adanya penyempitan saluran napas karena pembengkakan kelenjar limfa atau polip, pembengkakan di tekak atau amandel.
10. Kanker paru-paru, mempengaruhi pertukaran gas di paru-paru. Kanker paru-paru dapat menjalar ke seluruh tubuh. Kanker paru-paru sangat berhubungan dengan aktivitas yang sering merokok. Perokok pasif juga dapat menderita kanker paru-paru. Penyebab lainnya yang dapat menimbulkan kanker paru-paru adalah penderita menghirup debu asbes, radiasi ionasi, produk petroleum, dan kromium.
11. Macam-macam peradangan pada sistem pernapasan manusia:

• Rinitis, radang pada rongga hidung akibat infeksi oleh virus, missal virus influenza. Rinitis juga dapat terjadi karena reaksi alergi terhadap perubahan cuaca, serbuk sari, dan debu. Produksi lendir meningkat.
• Faringitis, radang pada faring akibat infeksi oleh bakteri Streptococcus. Tenggorokan sakit dan tampak berwarna merah. Penderita hendaknya istirahat dan diberi antibiotik.
• Laringitis, radng pada laring. Penderita serak atau kehilangan suara. Penyebabnya antara lain karena infeksi, terlalu banyak merokok, minum alkohol, dan terlalu banyak serak.
• Bronkitis, radang pada cabang tenggorokan akibat infeksi. Penderita mengalami demam dan banyak menghasilkan lendir yang menyumbat batang tenggorokan.
• Sinusitis, radang pada sinus. Sinus letaknya di daerah pipi kanan dan kiri batang hidung. Biasanya di dalam sinus terkumpul nanah yang harus dibuang melalui operasi.

Pernafasan adalah peristiwa keluar masuknya udara ke dalam paru-paru berdasarkan pada aktivitas.

Guna Pernafasan

1. Mengambil Oksigen (O₂) dan mengeluarkan Karbondioksida (CO₂)
2. Membantu peredaran darah vena ke paru - paru

Jumlah Pernafasan Normal permenit

1. Bayi = 30 – 60 permenit
2. Bayi pada tahun pertama = 25 – 30 permenit
3. Bayi pada tahun kedua = 20 – 26 permenit
4. Anak usia 14 tahun = 20 – 30 permenit
5. Wanita dewasa = 18 – 20 permenit
6. Laki – Laki dewasa = 16 – 18 permenit
7. Orang tua 50 tahun = 14 – 16 permenit
8. Orang tua 70 tahun = 12 – 14 permenit

Hal yang Harus diperhatikan

1. Frekuensi pernafasan (berapa kali permenit bernafas)
2. Panjang atau pendeknya nafas
3. Dalamnya nafas
4. Teratur atau tidaknya nafas
5. Adanya gangguan atau tanda abnormal pernafasan

Denyut Nadi ialah mengembangnya pembuluh darah yang mengalir akibat kontraksi jantung.

Macam – Macam Nadi

1. Arteri Radialis (pergelangan tangan)
2. Arteri Temporalis (dahi)
3. Arteri Dasalis (diatas tumit)
4. Femoralis (sela – sela paha)
5. Ubun – ubun pada bayi

Pada umumnya denyut nadi diperiksa di arteri radialis, karena terletak di bawah kulit diatas tulang radialis dan tempatnya mudah diraba.

Yang Harus diperhatikan Saat Menghitung Denyut Nadi

1. Jumlah permenit
2. Keras dan lamanya denyutan
3. Teratur atau tidaknya denyutan
4. Besar atau kecilnya denyutan

Jumlah Denyut Nadi Normal

1. Usia 1 – 7 bulan = 115 – 130 permenit
2. Usia 1 – 7 tahun = 100 – 120 permenit
3. Usia 7 – 14 tahun = 90 – 100 permenit
4. Wanita dewasa = 80 – 90 permenit
5. Laki – Laki dewasa = 60 – 80 permenit

Sudah tahu kan tentang suhu???

Suhu (badan) adalah derjat panas badan yang dihasilkan dan dikeluarkan oleh tubuh. Alat pengukur suhu adalah Termometer.

Termometer ada 3 macam:

1. termometer badan
2. termometer air
3. termometer udara

Tujuan Mengukur Suhu

1. Untuk mengetahui suhu tubuh si sakit
2. Untuk mengetahui adanya kelainan pada suhu tubuh si sakit
3. Untuk mengetahui perkembangan penyakit
4. Untuk membantu dokter dalam menegakan diagnosis.

Tempat - Tempat yang dapat diukur dengan Termometer Badan

1. Mulut
2. Ketiak (exsilair)
3. Pelepasan (rektal)

Cara – Cara Mengukur Suhu

1. Di mulut

• Periksa termometer apakah air raksa sudah turun.
• Ujung air raksa diletakkan di lidah, lalu mulut di tutup dan bernapas melalui hidung
• Sesudah 2-3 menit termometer diangkat dan hasilnya di catat.

2. Di ketiak (exsilair)

• Ketiak penderita dibersihkan.
• Termometer diperiksa apakah air raksa sudah turun.
• Jepitlah ujung air raksa termometer pada ketiak.
• Lengan ditekan pada dada, dengan lengan memegang bahu sebelah lain sesudah 10-15 menit.
• Termometer diangkat dan dicatat hasilnya

3. Di pelepasan (rektal)

• Miringkan badan penderita dan turunkan pakaian sampai pantat.
• Periksa termometer apakah air raksa sudah turun.
• Ujung termometer diolesi vaselin.
• Masukkan pada pelepasan ± 4cm
• Usahakan penderita pegang sendiri. Bila anak – anak, baby sister yang memegang atau pengasuhnya.
• Seterlah 3-5 menit angkat dan hasilnya dicatat.

Cara Membersihkan Termometer

Setelah termometer selesai dipakai : seger bersihkan dengan kapas lalu cuci dengan sabun setelah itu bilas dengan air bersih dan lap dengan tisu sampai kering lalu masukkan ketempatnya lagi.

Asap Rokok
Adalah sisa pembakaran dari rokok yang anda nyalakan. Asap rokok mengandung zat dan racun yang berbahya dan secara perlahan tetapi pasti akan menimbulkan berbagai penyakit yang merugikan.

Zat – zat yang terkandung dalam rokok

• Nikotin adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan ketagihan
• Tar adalah substansi kompleks yang terdiri dari berbagai bahan kimia dan diketahui sebagai penyebab kanker.
• Karbon Monoksida (CO) adalah gas bercun yang dapat menurunkan jumlah oksigen di dalam darah.
• Senyawa Radioaktif : diketahui sebagai penyebab kanker.
• Hidrogen Cyanida adalah zat yang dapat merusak bulu-bulu halus (Cilia) di saluran pernafasan, padahal Cilia ini dibutuhkan agar paru-paru tetap bersih.
• Dan terdapat lebih dari 4000 bahan kimia lain yang merugikan yang terkandung dalam asap rokok.

Rokok dan Kesehatan
Merokok dapat menurunkan derajat kesehatan baik yang berefek langsung seperti batuk, sesak napas, pusing-pusing maupun yang berefek jangka panjang seperti, stroke, jantung koroner, kanker paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan dan impotensi, gangguan kehamilan dan janin dapat terjadi pada ibu perokok.

Bahaya Merokok

1. Perokok aktif

• Meningkatkan resiko 2x lebih besar untuk mengalami serangan jantung.
• Meningkatkan resiko 2x lebih besar untuk mengalami stroke.
• Meningkatkan resiko mengalami serangan jantung 2x lebih besar lagi bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi.
• Meningkatkan resiko 10x lebih besar untuk mengalami serangan jantung bagi wanita pengguna pil KB.
• Meningkatkan resiko 5x lebih besar menderita kerusakan jaringan anggota tubuh yang rentan.

2. Perokok pasif

• Bahaya kerusakan paru-paru, dengan kadar nikotin, karbon monoksida, serta zat-zat lain yang lebih tinggi dalam darah.
• Memperparah penyakit yang sedang diderita.
• Kemungkinan mendapat serangan jantung yang lebih tinggi bagi mereka yang mengidap penyakit jantung.
• Anak-anak yang orang tuanya merokok akan mengalami batuk, pilek dan radang tenggorokan serta penyakit paru-paru lebih tinggi.
• Wanita hamil yang merokok akasn melahirkan bayi yang kurus, cacat dan cenderung lahir mati atau meninggal beberapa hari setelah dilahirkan.
• Asap rokok suami akan mempengaruhi bayi dalam kandungan instrinya.

Bagi Anda yang ingin memberi kritik dan saran untuk blog kami, silakan kirim pesan Anda pada kontak form dibawah ini. Trims...

Hai…. Anak- anak PMR Smansa. Hal baru yang dari dulu kita tunggu-tunggu akhirnya jadi juga. Hal yang mungkin akan membuat kita senang, yang akan membuat orang lain marah, atau yang akan membuat orang lain iri.

Mulai hari ini “PMR Smansa (PMR SMAN 1 Genteng” memiliki nama (julukan) dan logo. Dengan nama “Satwika Red Cross” dan dengan logo yang sudah kita buat seperti logo yang ada di bawah.

Celemek adalah bentuk pakaian untuk menutup pakaian pelaku PK pada waktu merawat orang sakit.

Tujuan : Melindungi pakaian pelaku dari kotoran dan mencegah penularan penyakit.

Cara menggunakan celemek:

• Setelah mencuci tangan pegang tali penggantung celemek
• Masukkan melalui kepala
• Kedua tali diikat pada bagian belakang dengan ikatan yang mudah dilepaskan

Cara menggantung celemek setelah dipakai:

• Apabila di dalam ruangan orang sakit : bagian luar celemek terlihat dari luar
• Apabila di luar ruangan orang sakit : bagian dalam celemek terlihat dari luar

Setiap pelaku PK sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, pelaku PK harus mencuci tangan.
Tujuannya yaitu :

1. Membersihkan tangan dari segala kotoran
2. Menjaga kesehatan pelaku
3. Mencegah penularan penyakit
4. Melatih suatu kebiasaan yang baik

Cara Pelaksanaan :

1. Lepaskan seluruh perhiasan di tangan seperti arloji, cincin, dan gelang
2. Buka kran/siram air dari ketel
3. Gosok putaran kran dengan sabun kemudian dibilas
4. Basahi tangan sampai siku dan beri sabun hingga berbusa. Bila perlu dengan sikat tangan mulai dari telapak tangan, sela-sela jari, kuku, punggung tangan, dan lengan sampai siku
5. Sabun disiram air sebelum diletakkan kembali pada tempatnya
6. Bilas tangan sampai bersih
7. Tutup kran dan keringkan tangan dengan handuk

Selesai

Perawatan Keluarga adalah perawatan yang dilakukan ke anggota keluarga itu sendiri degan menggunakan alat-alat yang ada dan sederhana tetapi memuaskan.

Tujuan PK :

1. Meringankan penderitaan si sakit
2. Menunjang upaya penyembuhan
3. Memperkecil penularan penyakit
4. Mendidik atau membiasakan keluaga hidup sehat
5. Memberi kesempatan bagi bayi dan anak hidup sehat

Dasar-dasar Kesehatan ;

1. Menjaga kebersihan diri
2. Menjaga kebersihan lingkungan

Alasan diperlukan PK :

1. Pada umumnya si sakit lebih senang dirawat di tengah keluarga
2. Menghemat waktu, tenaga, dan biaya
3. Dirawat bersama orang lain di dalam satu ruangan dapat mempengaruhi kejiwaan si sakit dalam proses penyembuhan

Macam-macam PK ;

1. Mencuci tangan
2. Mengatur dan menyediakan tempat tidur
3. Memakai celemek
4. Memandikan orang sakit
5. Membantu orang sakit saat buang air besar dan kecil
6. Memandikan dan merawat bayi
7. Merawat lansia
8. Membantu memakaikan pakaian
9. Menganti tempat tidur
10. Memberi makan